รวมบทสวดมนต์ตอนเช้า รับความสงบยามเช้า เพื่อชีวิตที่ราบรื่นตลอดวัน

Key Takeaway

• การสวดมนต์ตอนเช้า ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว จิตใจสงบและผ่อนคลาย ลดความเครียด สร้างสติและสมาธิในการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ เมื่อมีสติในการดำเนินชีวิต ก็ส่งผลให้เป็นที่เคารพ เป็นที่รักของคนรอบข้างมากขึ้น
• การสวดมนต์ตอนเช้ายังช่วยเสริมสิริมงคลให้ชีวิตราบรื่น ไร้อุปสรรค เพิ่มพลังใจและพลังงานกายเต็มเปี่ยม ช่วยให้กล้าคิด กล้าทำในสิ่งต่างๆ มากขึ้น
• การสวดมนต์ตอนเช้าด้วยบทสวดที่เกี่ยวกับเรื่องงาน ช่วยเสริมความมั่นคงในตัวเอง เพิ่มความกล้าคิด กล้าทำ และกล้าแสดงออก โดยเฉพาะคนที่ต้องไปดีลงานสำคัญ พบลูกค้า หรือไปเจรจาแก้ไขปัญหาเรื่องงาน 

ชีวิตต้องดำเนินไปด้วยจิตใจที่สงบ ซึ่งแต่ละคนก็วิธีทำสมาธิที่แตกต่างกัน เพื่อรักษาสติ แต่หลายๆ คนเลือกสวดมนต์ เพราะทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน และนอกจากการเตรียมสวดมนต์ก่อนนอนเพื่อให้ผ่อนคลายและช่วยให้นอนหลับสบายแล้ว เรามาเริ่มต้นวันที่ดีกันด้วยการสวดมนต์ตอนเช้ากันดีกว่า เพื่อเสริมสิริมงคลให้กับชีวิต ทั้งด้านการงานและการเงิน บทความนี้ได้รวมบทสวดมนต์ตอนเช้า เพื่อให้ได้รับความสุขสงบยามเช้า ช่วยให้การดำเนินชีวิตราบรื่นตลอดทั้งวัน

สวดมนต์ตอนเช้า ช่วยเรื่องอะไรบ้าง?

ในบางครั้ง ชีวิตก็ต้องการความสงบสุขเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ การสวดมนต์ตอนเช้าถือเป็นวิธีทำสมาธิที่ดีและง่าย มาดูกันว่าการสวดมนต์ตอนเช้าช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง 

• ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว จิตใจสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน ทำอะไรก็ประสบความสำเร็จ
• ช่วยให้ผ่อนคลายจากความเครียด ลดความโกรธภายในใจ
• เพิ่มสติและสมาธิ สำหรับการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ 
• ช่วยเสริมสิริมงคลให้ชีวิต ทำอะไรก็สะดวกสบาย ไร้อุปสรรค
• เสริมสุขภาพกาย ทำให้ไร้โรคภัย ใบหน้าสดใส เพราะเมื่อพลังใจเต็มเปี่ยม พลังงานกายก็ดีขึ้น
• จิตใจสงบ ย่อมส่งเสริมให้มีสติในการทำสิ่งดีๆ ทำให้เป็นที่เคารพและเป็นที่รักของคนรอบข้าง

รวม 9 บทสวดมนต์ตอนเช้า เสริมสิริมงคลกับชีวิต 

รวม 9 บทสวดมนต์ตอนเช้า เพื่อเสริมสิริมงคลให้กับชีวิต ให้การใช้ชีวิตราบรื่นไปได้ตลอดทั้งวัน 

1. บทสวดบูชาพระรัตนตรัย

บทสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยเป็นบทสวดที่ช่วยทำให้คนที่กำลังเผชิญกับความทุกข์ เข้าใจสาเหตุของการเกิดทุกข์ และสามารถหลุดพ้นจากความทุกข์นั้นได้ในที่สุด สำหรับคนที่ต้องการที่พึ่งทางใจ ควรหมั่นสวดบทนี้เป็นประจำ โดยเฉพาะตอนเช้า เพื่อสร้างสติที่มั่นคงมากขึ้นในตอนเช้าก่อนออกจากบ้าน 

บทสวดมนต์

อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะวา พุทธัง ภะคะวันตัง อะภิวาเทมิ 

(กราบ)

สวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม ธัมมัง นะมัสสามิ 

(กราบ)

สุปฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ สังฆัง นะมามิ 

(กราบ)

2. บทสวดอาราธนาศีล 5

บทสวดมนต์อาราธนาศีล 5 เป็นบทสวดที่มีจุดประสงค์ในการบอกว่าจะรักษาศีลทั้ง 5 ข้อ ต่อหน้าพระสงฆ์ ซึ่งเป็นบทสวดที่สำคัญ เพราะศีล 5 ข้อถือเป็นหลักพื้นฐานที่สำคัญต่อการดำรงชีวิต หากสามารถรักษาได้ครบ ชีวิตจะเต็มไปด้วยความสุข

บทสวดมนต์

มะยัง ภันเต วิสุง วิสุง รักขะนัตถายะ ติสะระเณนะ สะหะ ปัญจะ สีลานิ ยาจามะ

ทุติยัมปิ มะยังภันเต วิสุง วิสุง รักขะนัตถายะ ติสะระเณนะ สะหะ ปัญจะ สีลานิ ยาจามะ

ตะติยัมปิ มะยังภันเต วิสุง วิสุง รักขะนัตถายะ ติสะระเณนะ สะหะ ปัญจะ สีลานิ ยาจามะ

คำแปล: ข้าแต่พระสงฆ์ผู้เจริญ ข้าพเจ้าทั้งหลาย ขอศีลทั้ง 5 ข้อนั้น พร้อมด้วยพระรัตนตรัย เพื่อประโยชน์ต่อการรักษาด้วยเถิด 

3. บทสวดนมัสการพระพุทธเจ้า

บทสวดนมัสการพระพุทธเจ้า เป็นบทสวดที่มีจุดประสงค์เพื่อการรำลึกถึงอุปการคุณของพระพุทธเจ้า แล้วน้อมใจรับพระพุทธเจ้าเป็นที่พึ่งทางใจในการดำเนินชีวิต ซึ่งช่วยเสริมความมั่นคงทางจิตใจและความสงบสุขภายใน 

บทสวดมนต์

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ

คำแปล: ขอนอบน้อมแด่พระผู้มีพระภาคเจ้าพระองค์นั้น ซึ่งเป็นผู้ที่ห่างไกลจากกิเลส และตรัสรู้ชอบได้โดยพระองค์เอง

4. บทสวดไตรสรณคมน์

บทสวดไตรสรณคมน์ เป็นบทสวดที่มีจุดประสงค์เพื่อแสดงถึงการเป็นชาวพุทธของผู้สวดอย่างแท้จริง โดยการน้อมรับทั้งพระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์เป็นที่พึ่งพาทางใจไปตลอดชีวิต ช่วยเสริมความมั่นคงและความเชื่อมั่นในการปฏิบัติธรรม

บทสวดมนต์

พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ

ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ

สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ

ทุติยัมปิ พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ

ทุติยัมปิ ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ

ทุติยัมปิ สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ

ตะติยัมปิ พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ

ตะติยัมปิ ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ

ตะติยัมปิ สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ

5. บทสวดสมาทานศีล 5

บทสวดสมาทานศีล 5 เป็นบทสวดที่พระสงฆ์จะสวด แล้วให้เราท่องตาม เพื่อขานรับและยืนยันว่าจะปฏิบัติตามศีลทั้ง 5 ข้ออย่างเคร่งครัด โดยไม่ละข้อใดข้อหนึ่ง ช่วยเสริมสร้างความตั้งใจในการรักษาศีลและดำเนินชีวิตตามหลักธรรมที่ดี

บทสวดมนต์

ปาณาติปาตา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ

คำแปล: ข้าพเจ้าสมาทานซึ่งสิกขาบท ว่าจะละเว้นการฆ่าสัตว์

อทินนาทานา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ

คำแปล: ข้าพเจ้าสมาทานซึ่งสิกขาบท ว่าจะละเว้นการลักขโมยของผู้อื่น

กาเมสุมิจฉาจารา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ

คำแปล: ข้าพเจ้าสมาทานซึ่งสิกขาบท ว่าจะละเว้นการประพฤติผิดในกาม

มุสาวาทา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ

คำแปล: ข้าพเจ้าสมาทานซึ่งสิกขาบท ว่าจะละเว้นการพูดปด

สุราเมระยะมัชชะปะมาทัฏฐานา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ

คำแปล: ข้าพเจ้าสมาทานซึ่งสิกขาบท ว่าจะละเว้นการดื่มสุรา หรือของมึนเมา

อิมานิ ปัญจะ สิกขาปะทานิ สะมาทิยามิ (ท่อง 3 จบ)

6. บทสวดขอขมาพระรัตนตรัย

บทสวดขอขมาพระรัตนตรัย เป็นบทสวดมนต์ที่ชาวพุทธใช้เพื่อแสดงความเคารพและขอขมาต่อพระรัตนตรัย ซึ่งประกอบไปด้วยพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ มีส่วนช่วยให้มีสติและมีชีวิตที่ประสบความสำเร็จ รวมถึงเสริมสร้างความเจริญรุ่งเรืองในชีวิตทุกด้าน

บทสวดมนต์

วันทามิ พุทธัง สัพพะเมโทสัง ขะมะถะเม ภันเต
วันทามิ ธัมมัง สัพพะเมโทสัง ขะมะถะเม ภันเต
วันทามิ สังฆัง สัพพะเมโทสัง ขะมะถะเม ภันเต

คำแปล: ข้าแต่พระองค์ผู้เจริญ ข้าพเจ้าขอขมาพระพุทธเจ้าในโทษทั้งปวง ขอพระองค์จงได้ประทานอภัยแก่ข้าพเจ้าด้วยเถิด ข้าแต่พระธรรมผู้เจริญ ข้าพเจ้าขอขมาพระธรรมในโทษทั้งปวง ขอพระธรรมจงได้ประทานอภัยแก่ข้าพเจ้าด้วยเถิด ข้าแต่พระสงฆ์ผู้เจริญ ข้าพเจ้าขอขมาพระสงฆ์ในโทษทั้งปวง ขอพระสงฆ์จงได้ประทานอภัยแก่ข้าพเจ้าด้วยเถิด

7. บทสวดอิติปิโส

บทสวดอิติปิโส เป็นบทสวดที่นิยมสวดเพื่อเสริมสิริมงคลให้ทำการงานหรืออะไรก็ประสบความสำเร็จ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมดวงชะตาให้รอดพ้นจากภัยอันตรายหรือเคราะห์กรรม หรือจะสวดเพื่อให้ตัวเองมีสมาธิ จิตใจแน่วแน่ ก็ได้เช่นกัน

บทสวดมนต์

อิติปิโส ภะคะวา อะระหัง สัมมา สัมพุทโธ วิชชาจะระณะสัมปันโน สุคะโต โลกะวิทู อะนุตตะโร ปุริสะทัมมะสา

ระถิ สัตถา เทวะมะนุสสานัง พุทโธ ภะคะวาติ

สวากขาโต ภะคะวาตา ธัมโม สันทิฏฐิโก อะกาลิโก เอหิปัสสิโก โอปะนะยิโก ปัจจัตตัง เวทิตัพโพ วิญญูห ฮีติ

สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ อุชุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ ญายะปะฏิปันโน ภะคะวะโต

สาวะกะสังโฆ ยะทิทัง จัตตาริ ปุริสะยุคานิ อัฏฐะปุริสะ ปุคคะลา เอสะ ภะคะวะโต

สาวะกะสังโฆ อาหุเนยโย ปาหุเนยโย ทักขิเณยโย อัญชะลีกะระณีโย อะนุตตะรัง ปุญญักเขตตัง โลกัสสาติ 

8. บทสวดแผ่เมตตาให้แก่ตนเอง

บทสวดมนต์แผ่เมตตาให้แก่ตนเอง มีจุดประสงค์เพื่อเสริมสร้างสมาธิและสติให้กับผู้สวด พร้อมทำให้จิตใจสงบและมีความสุข ใครที่กำลังทุกข์ใจ มีเรื่องเครียด ลองสวดมนต์แผ่เมตตาให้ตัวเองดู เพื่อให้ตัวเองได้รู้สึกดีขึ้นและมีกำลังใจในการใช้ชีวิตอีกครั้ง

บทสวดมนต์

เริ่มต้นด้วยการกราบพระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์

อะหัง สุขิโต โหมิ 

คำแปล: ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุขด้วยเถิด

อะหัง นิททุกโข โหมิ 

คำแปล: ขอให้ข้าพเจ้านั้นปราศจากความทุกข์ด้วยเถิด
⁠
อะหัง อะเวโร โหมิ 

คำแปล: ขอให้ข้าพเจ้านั้นปราศจากเวรกรรมด้วยเถิด
⁠
อะหัง อัพยาปัชโฌ โหมิ 

คำแปล: ขอให้ข้าพเจ้านั้นปราศจากอุปสรรคที่อันตรายด้วยเถิด
⁠
อะหัง อะนีโฆ โหมิ 

คำแปล: ขอให้ข้าพเจ้านั้นปราศจากความทุกข์กาย และทุกข์ใจด้วยเถิด
⁠
สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ มีความสุขกาย สุขใจ 

คำแปล: ขอให้ข้าพเจ้านั้นรักษาตน ให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นด้วยเถิด

9. บทสวดแผ่เมตตาให้แก่สรรพสัตว์

บทสวดแผ่เมตตาให้แก่เหล่าสรรพสัตว์ เป็นบทสวดที่มีเจตนาที่บริสุทธิ์ในการอวยพรให้แก่สรรพสัตว์ทั้งหมดในโลก เพื่อให้สัตว์โลกได้รับบุญกุศลและมีความสุขกันถ้วนหน้า นอกจากนี้ยังช่วยให้ตัวผู้สวดเองมีจิตใจที่สงบสุขมากขึ้นด้วย 

บทสวดมนต์

สัพเพ สัตตา 

คำแปล: สัตว์ทั้งหลาย ที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น

อเวรา โหนตุ 

คำแปล: จงเป็นสุข เป็นสุขเถิด อย่าได้มีเวรซึ่งกัน และกันเลย

อัพยาปัชฌา โหนตุ 

คำแปล: จงเป็นสุข เป็นสุขเถิด อย่าได้มาเบียดเบียนซึ่งกัน และกันเลย

อะนีฆา โหนตุ 

คำแปล: จงเป็นสุข เป็นสุขเถิด อย่าได้มีความทุกข์กาย ทุกข์ใจเลย

สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ 

คำแปล: จงมีความสุขกาย และสุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งหมด ทั้งสิ้นเถิด

รวม 6 บทสวดมนต์ตอนเช้า เสริมดวงเรื่องงาน

‘งานคือเงิน’ ใครที่อยากรวยก็มักต้องทำงาน แต่จะต้องทำเท่าถึงจะรวย? ลองสวดมนต์เสริมสิริมงคลให้ตัวเองดู เพราะการสวดมนต์ช่วยทำให้เรามีสติและสมาธิ มีความกล้าแสดงออกทางด้านความคิดและการกระทำมากขึ้น รับรองว่าปิดดีลงานได้อย่างราบรื่น ได้เลื่อนขั้น การเงินปังๆ แน่นอน 

1. บทสวดมนต์ตอนเช้าก่อนไปสมัครงาน

ก่อนไปสมัครงาน บางคนอาจรู้สึกตื่นเต้นจนทำอะไรไม่ถูก ลองสวดมนต์ก่อนไปสมัครงานดูสิ เพื่ออธิษฐานให้ตัวเองสมปรารถนาในสิ่งที่ตั้งใจไว้ ทั้งยังช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กล้าพูด กล้าทำอะไรมากขึ้นด้วย ช่วยให้คุณพร้อมเผชิญกับการสัมภาษณ์และสร้างความประทับใจให้กับผู้สัมภาษณ์มากยิ่งขึ้น

บทสวดมนต์

(ท่องนะโม 3 จบ)

พุทธัสสาหัง นิยยาเทมิ สะริรัญ

ชีวิตัญวิทัง นะโมมิตตามนุสสาจะ

นะเมตตา โมกรุณา 

2. บทสวดมนต์ตอนเช้าก่อนไปทำงาน

ตอนเช้าก่อนไปทำงานลองสวดมนต์เพื่อเสริมสิริมงคลให้ตัวเองทำงานได้ราบรื่นมากขึ้น ช่วยเสริมดวงชะตาในการทำงาน ให้มีความก้าวหน้าและอนาคตสดใส ใครอยากเลื่อนขั้นหรือเพิ่มเงินเดือน การสวดมนต์บทนี้จะช่วยให้ได้สมปรารถนาแน่นอน 

บทสวดมนต์

(ท่องนะโม 3 จบ)

อิติปาระมิตา ติงสา อิติสัพพัญญะ มาคะตา

อิติโพธิ มุนุปปัตโต อิติปิโส จะตะมะโน

นะเมตตา โมกรุณา พุทธปราณี ธายินดี

ยะเอ็นดู ยะหันตวา ธามัวเมา พุทพาเอา นะโมพุทธายะ 

(ท่อง 9 จบ) 

3. บทบทสวดมนต์ตอนเช้าก่อนไปพบผู้ใหญ่

สำหรับชีวิตการทำงาน การมีผู้ใหญ่คอยเอ็นดูจะยิ่งช่วยสร้างความราบรื่นในการทำงานได้มากยิ่งขึ้น ลองสวดมนต์ตอนเช้าก่อนไปพบผู้ใหญ่เพื่อแสดงถึงความเคารพและสร้างความมั่นใจให้ตัวเอง การสวดมนต์นี้จะช่วยให้กล้าแสดงออกทางความคิดได้อย่างเต็มที่

บทสวดมนต์

(ท่องนะโม 3 จบ)

วิชชาจะระณะสัมปันโน อิติปิโสภะคะวา

ปิยะเทวะมนุสสานัง ปิโยพรหมานะ มุตตะโม

ปิโยนาคะ สุปัณณานัง

ปิณินทะริยัง นะมามิหัง

นะเมตตา โมกรุณา พุทปรานี ธายินดี ยะเอ็นดู 

4. บทสวดมนต์ตอนเช้าก่อนไปเจรจาเรื่องงาน

ก่อนไปเจรจาเรื่องงาน ลองสวดมนต์เพื่อเสริมสิริมงคลให้ตัวเองก่อน เพื่อให้การเจรจาเป็นไปได้ด้วยดี ไม่ว่างานไหนก็ราบรื่นและดีลงานสำเร็จอย่างที่ตั้งใจไว้ รับรองว่าได้เลื่อนขั้น การงานก้าวไกลแน่นอน แนะนำให้สวดตอนเช้าก่อนออกจากบ้าน เพื่อให้ทั้งวันเป็นวันที่ดีและเต็มไปด้วยความมั่นใจ 

บทสวดมนต์

นะโมพุทธายะ มะอะอุ ยะธาพุทโมนะ

อุอะอะ อิสวาสุ สัพพะทัสสะ อะสังวิสุ โลปุสะพุภะ 

5. บทบทสวดมนต์ตอนเช้าก่อนไปพบลูกค้า

คนเรานิสัยต่างกัน ลูกค้าบางคนก็เรื่องมากจนดีลงานยากเย็นเหลือเกิน แต่ก่อนไปพบลูกค้าให้ลองสวดมนต์ดู เพื่อเสริมสิริมงคล ให้การเจรจางานกับลูกค้าราบรื่น ให้ลูกค้าที่ใจแข็ง ใจอ่อนลง ใครที่เจออุปสรรคในการดีลงานกับลูกค้าบ่อยๆ แนะนำให้สวดมนต์ตอนเช้าก่อนไปพบลูกค้า จะช่วยลดความเครียดและไม่ต้องเหนื่อยระหว่างเจรจามาก

บทสวดมนต์

ปัญจะมังสิระสังชาตัง นะอตใจ นะกาโร โหติ สัมภะโว

ตรีนิกัตวานะ นะ การัง ปัญจะสัมภะวัง 

6. บทสวดมนต์ตอนเช้า เมตตามหานิยม

“ไม่ได้ด้วยเล่ห์ ก็ต้องเอาด้วยกล” ใครอยากให้การงานราบรื่นและปลอดภัยจากอันตรายของผู้ไม่หวังดี ลองสวดมนต์เมตตามหานิยม ให้ศัตรูแพ้ภัย เพื่อเสริมเสน่ห์ให้ตัวเองเป็นที่รักและได้รับความเอ็นดูจากเจ้านาย เพื่อนร่วมงาน หรือแม้กระทั่งลูกค้า ช่วยให้ปิดดีลงานได้เร็วขึ้นแน่นอน

บทสวดมนต์

นะโมพุทธายะ นะมะพะทะ นะมะนะอะ

นอ ออ นอ อะ นะอะกะอัง อุมิอะมิ มาหิสุตัง

สุนะพุทธัง อะสุนะอะ นะมะพะทะ จะภะกะสะ

นอ กอ นอ กะ เอหิจิตตัง มะนุสสานัง ปิยัง มะมะ 

สรุป

ใครๆ ก็อยากให้ชีวิตตัวเองราบรื่น ปราศจากอุปสรรค หรือภยันตรายมาขัดขวางในการดำเนินชีวิต แต่บางครั้งกลับหลีกเลี่ยงไม่ได้ ลองสวดมนต์ตอนเช้าดูเพื่อเสริมสิริมงคลให้ชีวิตราบรื่นมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะในการทำงานที่บางครั้งอาจเจอแต่เรื่องให้ชวนปวดหัว บางคนที่จัดการตัวเองได้ยาก ทำสมาธิไม่ได้สักที ลองสวดมนต์ให้ตัวเอง เพื่อเพิ่มสมาธิและสติ ให้กล้าคิด กล้าทำ เพื่อให้ชีวิตเป็นไปอย่างที่ตัวเองปรารถนามากขึ้น

การสวดมนต์ตอนเช้าช่วยให้จิตใจสงบมากขึ้น ลองสวดมนต์ก่อนไปทำงาน เพื่อให้การทำงานราบรื่นมากขึ้น เพราะจิตที่มั่นคงจะทำให้มีสติในการใช้ชีวิต ใครกำลังมองหางานที่มั่นคงหรืออยากมีการเงินที่มั่นคง ให้ JobsDB เป็นตัวเลือกในการหางาน เพราะที่นี่มีบริการครบครันทุกเรื่องการหางาน พร้อมให้ได้สำรวจอาชีพ เปรียบเทียบเงินเดือน ระบุประเภทงานที่ต้องการทำ เพียงไม่กี่ขั้นตอนก็ช่วยให้ได้งานที่อยากทำแล้ว