กระตุ้นตัวเองกันหน่อย อย่าปล่อยให้เฉื่อย

คนที่มี แรงจูงใจในการทำงาน สูงจะสามารถสร้างสรรค์ผลงานออกมาได้ดี ได้งานที่มีคุณภาพ แต่ แรง จูงใจนั้นอาจเพิ่มขึ้นและลดลงได้ตลอดเวลาขึ้นอยู่กับปัจจัยรอบตัว เมื่อไรก็ตามที่คุณรู้สึกขาดแรงจูงใจ ย่อมส่งผลต่อผลงานของคุณเช่นกัน คุณจึงต้องการวิธีที่จะสร้างแรงจูงใจขึ้นมาใหม่ด้วยตนเองอย่างง่าย ๆ ดังนี้

Step 1- ลิสต์สิ่งที่บั่นทอน แรงจูงใจในการทำงาน ของ คุณออกมา ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงานเจ้าปัญหา งานน่าเบื่อ งานสุมหัว ไม่มีโอกาสเพิ่มพูนความรู้ และอื่น ๆ เมื่อได้ครบแล้วก็ลองคิดหาวิธีว่าจะจัดการกับอุปสรรคเหล่านั้นอย่างไร

Step 2- ระบุเป้าหมายอาชีพในระยะยาว พิจารณาดูว่าหน้าที่ความรับผิดชอบที่คุณทำอยู่ในปัจจุบันจะช่วยให้คุณไปถึง เป้าหมายชีวิต เหล่า นั้นได้อย่างไร เวลาใดก็ตามที่คุณรู้สึกขาดแรงจูงใจในงานที่ทำ ให้นึกถึงเป้าหมายของคุณ มันจะทำให้คุณมีแรงฮึดสู้และสามารถทำงานสำเร็จลุล่วงจนได้

Step 3- เริ่มต้นวันใหม่ทุกเช้าด้วยการ คิดบวก ตั้งเป้าหมายที่จะทำให้สำเร็จในหนึ่งวันเพื่อท้าทายตัวเองให้มีพลังในทุก ๆ วัน

Step 4- หยุดตัวเองเมื่อเกิดความคิดในแง่ลบกับงาน พยายามเปลี่ยนความคิดลบนั้นให้กลายเป็นบวก เช่น หาทางออกอื่น ๆ แทนที่จะมองว่ามันเป็นความผิดพลาดที่แก้ไขไม่ได้

Step 5- แต่งกายอย่างมืออาชีพเพิ่มพลังและความมั่นใจในการ ทำงาน หาโอกาสซื้อชุดทำงานใหม่เป็นรางวัลสำหรับการทำงานหนักของคุณบ้าง

Step 6- รู้จักควบคุมอารมณ์เวลาที่เกิดความเครียด ให้หายใจเข้าลึก ๆ นึกถึงความสำเร็จที่รออยู่ เพื่อดึงกำลังใจตัวเองกลับมา

Step 7- หมั่นดูแลร่างกายด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ กินอาหาร ที่มีประโยชน์ และนอนหลับให้เพียงพอ เมื่อคุณรู้สึกสุขภาพดีขึ้น คุณจะสามารถรับมือกับ งาน ของคุณได้ดีขึ้น และมี ความสุขในการทำงาน มากขึ้นด้วย

Step 8- โฟกัสที่ความสำเร็จในการทำงานของคุณ ลองมองย้อนกลับไปที่ความสำเร็จที่ผ่านมา มันทำให้คุณภาคภูมิใจแค่ไหน ใช้ความรู้สึกนั้นเป็น แรงจูงใจพาคุณไปสัมผัสกับความสำเร็จครั้งใหม่ให้ได้

เรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

บัญญัติ 10 ประการ เพิ่มความรักในงานที่ทำ

เปลี่ยนวันจันทร์ให้กลายเป็นวันสุขกันดีกว่า